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Os benefícios do Pilates para a saúde

Os benefícios para quem faz Pilates são inúmeros mas podemos citar alguns deles:


  • Aumento da resistência física e mental;

  • Aumento da flexibilidade;

  • Corrige problemas posturais;

  • Melhora coordenação motora e consciência corporal;

  • Aumento da concentração;

  • Tonifica a Musculatura;

  • Promove menor atrito nas articulações;

  • Alivia dores musculares;

  • Trata patologias de tornozelo, joelho, quadril, coluna e ombro;

  • Garante o bem-estar e o relaxamento;

entre outros benefícios.


Alguns benefícios de quem faz Pilates


Em caso de dúvidas,

eu e minha equipe nos colocamos à sua disposição e teremos o maior prazer em lhe auxiliar.

Dra. Renata Soriano CREFITO/3 115669

Fisioterapeuta Especializada em Afecções da Coluna Vertebral e Mamãe da Lara.

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